Archiv der Kategorie: 04 – Modern Arnis

Modern Arnis bei Martin

Das erste Training nach der Prüfung. Es gab einen kleinen Ausblick auf das Gelbgurt Programm. Danach kam der Trainingsschwerpunkt, Entwaffnung bei Angriffen auf alle 12 Angriffspunkte mit Stock. Zum Abschluss ein kurzes Chaostraining, indem sich jeweils eine Person den (beliebigen) … Weiterlesen

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Modern Arnis Prüfung und Lehrgang bei GM Knüttel in Oberhausen

Nach entsprechender Vorbereitung stand heute auf dem Lehrgang „30 Jahre PSV Oberhausen“ die erste Prüfung im Modern Arnis an. Alle Prüflinge (zu allen Graduierungen) stellten sich zeitgleich 3 Prüfern, die die Leistung entsprechend beurteilten. Direkt vorweg, alle Velberter bestanden ihre … Weiterlesen

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Prüfungsvorbereitung mit Bernd

Nachdem Samstag morgen die Prüfung ansteht, haben wir uns heute noch einmal getroffen, um das Prüfungsprogramm noch einmal durchzugehen. Techniken sitzen, bis auf zwei Sachen, da muss ich noch mal ran: Caranza beim Sinawali der Aulagenwechsel Wir werden sehen, wie … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Das heutige Training stand ganz im Rahmen der Prüfungsvorbereitung, die am Samstag in Oberhausen stattfindet. Single und Double Sinawali mit Pendelschritt, waffenlose Abwehr mit und ohne Alltagsgegenstand, Modern hin-her. Martin zeigte uns dann noch ein paar Sachen, die uns ab … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Heute wieder Modern Arnis Training mit einem alten Bekannten, Lutz, den ich noch aus Krav Maga Zeiten kenne. Statt Prüfungsvorbereitung kam heute mal zur Abwechslung etwas anderes an die Reihe. Schwerpunktmässig die Abwehr von Stichen gegen die Punkte 5, 8, … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Inkl. heute noch 3x Training, dann steht die Prüfung an. Da Oli bereits letzte Woche seine Prüfung gemcht hat, wird mein Trainingspartner nun wohl Bernd werden. Entsprechend haben wir heute fast nur Prüfungsprogramm gemacht. Single und Double Sinawali mit Pendelschritt, … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Nach drei Wochen Pause (irgendwas war immer), ging es heute wieder zum Modern Arnis. Bei 4 Personen quasi ein Privattraining. Es gab ein Komplettprogramm, Single und Double Sinawali, Pratzentraining, Enwaffnung auf obere Angriffpunkte, Modern hin-her, Modern Prizip, und wie es … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Heute war ein neuer Interessent dabei, so dass wir kurz den Pendelschritt behandelten und von da aus in die Abwehr „Stock mit Stock“ und das anschliessend auch mit Entwaffnung übten. Da Martin sich gerne diese Ausführung ansehen wollte, habe ich … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Nachdem das Prüfungsprogramm soweit sitzt – mal abgesehen vom Pendelschritt beim Double-Sinawali – haben wir uns heute schwerpunktmässig auf die Stockabwehr und Entwaffnung gestürzt. Dies sowohl mit Stock, als auch ohne (als Verteidiger) und zwar auf so ziemlich alle Angriffspunkte. … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Puh…hoffentlich bekomme ich noch alles zusammen 😉 Nachdem es langsam auf die Prüfung zugeht, stand ein grosser Teil des Prüfungsprogramms an. Wir starteten mit Single- und Double Sinawali mit Pendelschritt. Doubel mit Schritt war gestern mein erstes mal, daher hakte … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Modern Arnis geht nun gezielt auf die erste Gürtelprüfung (voraussichtlich im September) zu. Entsprechend wurde heute trainiert. Nach kurzem warmmachen starteten wir mit Single- und Double-Sinawali (einzeln und dann mit Partner). Danach der Single Sinawali mit Pendelschritt. Weiter ging es … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Heute war wieder Modern Arnis tag. Eine überschaubare Gruppe von 4 Personen (plus Martin) war da. Wir starteten mit dem Single Sinawali mit Partner. Dann kam (ohne Partner) der Pendelschritt dazu (vor und zurück mit dem Single Sinawali). Dann das … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Nachdem es in der letzten Zeit wieder höllisch warm war, habe ich heute behutsam mit Modern Arnis angefangen. Nach leichtem und geschmeidigem warmmachen, starteten wir langsam mit Ausschnitten aus dem Prüfungsprogramm Weissgurt. Im Klartext hiess das: double Sinawali, den dann … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Nach einem kurzen aufwärmen ging es zum ersten mal an die Handpratzen. Alles bekannte Sachen, gerade Schläge, Aufwärtshaken, Schwinger, Schläge mit der rückseitigen Faust zum Kopf und der Hammerschlag. Stellte keine wirkliche Herausforderung dar 😉 Weiter ging es wieder mit … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Da wir eine sehr kleine Gruppe waren (4 plus Martin), war es wieder ein sehr intensives Training. Nachdem bestellte Trainingskleidung ausgeteilt wurde, ging es an die Sticks. Schwerpunkt war diesmal „Stockabwehr mit Entwaffnung“, schwerpunktmässig für die Angriffspunkte 1-4 (Kopf und … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Dienstag ist inzwischen Modern Arnis Tag, so auch heute. Nach einem kurzen aufwärmen/geschmeidig machen der Gelenke, wiederholten wir kurz die 12 Angriffspunkte. Danach wurden Angriffe gegen alle 12 Punkte mit Abwehr geübt. Danach dasselbe mit Konter und dann die Punkte … Weiterlesen

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Modern Arnis bei Martin

Heute die zweite Trainingseinheit „Modern Arnis“. In der Zwischenzeit hatte ich mit zum üben meine eigenen Stöcke bestellt. Zum aufwärmen wirbelten wir etwas die Stöcke, um die Handgelenke zu lösen („wir machen kein Modern Arnis um zu schwitzen“, eine sehr … Weiterlesen

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Modern Arnis Probetraining

Zum „reinschnuppern“ habe ich heute „Modern Arnis“ in Velbert besucht. Neben Martin, der uns trainierte und seiner Frau waren noch Holger (Fussballer), Oliver (Hapkido) und ich zu unserem ersten Training da. Nach einem sehr kurzen lockern der Handgelenke (aufwärmen in … Weiterlesen

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über den Tellerrand schauen…

Das Wochenende habe ich dazu genutzt, mal etwas in andere Richtungen zu „schnuppern“. Aktuell hat Krav Maga ja Osterpause, da bietet sich das regelrecht an. So bin ich einerseits bei Facebook auf die Seite von jemandem gestossen, der in Velbert … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 04 - Modern Arnis, 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar