Monatsarchive: Februar 2015

Lehrgang – Machbarkeit von Stich- und Schusswaffenabwehr

Aus purer Neugierde besuchte ich heute das Seminar „Machbarkeit von Stich- und Schusswaffenabwehr“ in meiner ehemaligen WT-Schule bei Marcus Schüssler. Ich muss voraus schicken, dass Marcus ein absoluter Verfechter der These ist „Messer und Schusswaffen sind nicht abwehrbar“. Ich wiederum … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 03 - sonst. Kampfsport | Hinterlasse einen Kommentar

joggen

Nachdem Frances, die 9jährige Tochter meiner Freundin, sich in den Kopf gesetzt hatte, abzunehmen (sie ist nicht übergewichtig ;-)), bin ich heute morgen mit Ihr an den Heiligenhauser Stauteich gefahren und wir waren 2 Runden joggen . Danach war sie … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

Karate bei Marcel

Nach dem aufwärmen durch dehnen ging es an Grundschule und das jeweilige Prüfungsprogramm. Danach die beiden Katas Heian Nidan und Heian Sandan. Zum Abschluss Bauchmuskeltraining und dann waren wir auch schon fertig.

Veröffentlicht unter 03 - sonst. Kampfsport | Hinterlasse einen Kommentar

Karate bei Marc

Donnerstags gibt Marc das Training. Zum aufwärmen sollte jeder (8 Personen) eine Übung überlegen. Danach ging es in die Grundschule. Diverse Tritte und Schläge, alleine und Kombinationen. Danach Partner Kumite (gegenüber stehend mit Ansage der Technik) mit wechselnden Gegnern. Danach … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 03 - sonst. Kampfsport | Hinterlasse einen Kommentar

Karate bei Marcel

Zum ersten Mal war ich heute wieder beim Karate. Das Aufwärmtraining hatte es für mich in sich. Laufen mit von ganz hinten nach ganz vorne laufen und dabei die anderen überholen. Danach dehnen der Beine, auch irre und danach normales … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 03 - sonst. Kampfsport | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Ahmet

Haydar ist wohl 2 Wochen nicht da, also übernimmt Ahmet das Training. Nach einem Aufwärmprogramm mit vielen Kniebeugen, ging es zu Fusstechniken mit Gegner gegen die grosse Pratze. Danach kamen Schlagtechniken und Kombinationen gegen Handpratzen mit Boxhandschuhen. Gegen Ende gab … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar