Monatsarchive: April 2015

Karate bei Marcel und Kevin

Um möglichst schnell Gewicht ab- und Kondition aufzubauen, war ich heute beim Karate. Nach dem aufwärmen durch Basketball und diverse Dehnübungen, ging es an die Grundtechniken. Diverse Blöcke, Schläge und Kombinationen. Danach ging es ins Randori (Vorstufe des Kumite / … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 03 - sonst. Kampfsport | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Langsam wird es eng, ich muss jetzt endlich den inneren Schweinehund überwinden. Prüfungsvorbereitung läuft schliesslich schon für Mitte Juni. Also heute zum Training. Aufwärmen startete mit schnellem dehnen und dann Seil springen. Immer 2 Minuten Seil und dann eine Minute … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Zubehör Esterel

Links liegt schon länger, rechts habe ich extra für den aktuellen Urlaub gekauft. Ach ja, was ist das…im Wohnwagen habe ich einen Fernsehhalter am Schrank montiert. Hier wird der Fernseher eingeschoben und ich kann nur vom Bett aus im 90 … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 08 - Fahrzeuge | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Das erste Training nach den Osterferien. Normalerweise ist ein „nach den Ferien Training“ immer etwas ruhiger. Heute nicht. Zum aufwärmen wurde abwechselnd der Stepper genutzt und die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Dann etwas dehnen und los ging es mit Kombinationen. … Weiterlesen

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