Monatsarchive: Juni 2015

neues Blog online

Nach einigen Tagen, in denen ich mich in WordPress vertieft habe, ist nun das neue Blog online. Dieses verbindet alle bisherigen Blogs zu einem. Eine kleine Bitte: wenn Ihr Fehler auf der Seite findet, egal ob – Rechtschreibfehler – nicht … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 10 - Sonstiges | Hinterlasse einen Kommentar

neuer Kühlschrank

Da ich nächstes Jahr umziehen möcht und die Küche in meiner jetzigen Wohnung meinem Vermieter gehört, habe ich mich nach eine Kühl-/Gefrierkombination umgesehen. Warum jetzt? Weil ich einen Tiefkühlschrank brauchte und sich eine Kombination auf weite Sicht anbot. Ich habe … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 01 - Privates | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga Gürtelprüfung

Um 13 Uhr begann die Grüngurtprüfung bei Bruhy Sports in Ratingen Homberg. Zuschauer waren überschaubar 😉 Das Prüfungsprogramm bot keine keine Überraschungen, Nach einem kurzen aufwärmen und dehnen ging es direkt los. Begonnen wurde mit diversen Kombinationen (Schläge, Tritte, Kombinationen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Letztes Training vor der Prüfung am Sonntag. Nach einem aufwärmen mit dem Stepper ging es an die Standtechniken. Es begann mit einem geraden Schlag zum Kopf der abgeblockt und gleichzeitig zum Körper gekontert wurde. Zweite Technik war blocken von Schlägen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Beim vorletzten Training vor der Prüfung standen ausschliesslich Bodentechniken auf dem Programm. Aufwärmen zuerst mit viel laufen, immer wieder unterbrochen von Liegestütz, Situps und Kniebeugen. Danach dehnen und dann auf den Boden. Es wurden alle Bodentechniken, die in der Prüfung … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Nach einem üblichen Aufwärmprogramm (dehnen, fangen, fangen auf allen Vieren), ging es diesmal direk an die Prüfungsvorbereitung. 1. Technik mit Partner und grosser Pratze: Tritt zwischen die Beine, mit dem anderen Fuss Tritt zwischen die Beine. Mit demselben Bein Kniestoss … Weiterlesen

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Krav Maga bei Haydar

Nach einem normalen Aufwärmprogramm (viel Hampelmann, immer mal wieder Liegestütz, Situps und Kniebeugen) und anschliessendem dehnen ging es direkt an die Techniken. Wir starteten (ohne Kontakt) mit dem Partner mit Tritten zwischen die Beine (Fussspann), in den Bauch (Fussballen) und … Weiterlesen

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