Monatsarchive: März 2017

bisschen Werbung – Protein Riegel

Ich bin dazu übergegangen, nach dem Training einen Eiweiss Shake zu trinken, statt noch grossartig etwas zu essen. Aber irgendwie war es nicht nach jedem Training so toll, sich einen halben Liter Milch in den Hals zu kippen. Alternativ hatte … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Heute war wieder Krav Maga bei Haydar. Direkt am Anfang teilte er uns mit, der er eine Erkältung habe und nicht mittrainieren würde. Im Klartext heisst das für uns, dass das Training anstrengender wird, da er ja entspannt daneben steht … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Langsam komme ich wieder rein 😉 Aufwärmen hat Ahmet mit dem Stepper gemacht, danach dehnen. Dann ging es an die Handpratzen. Diverse Schlagkombinationen aus geraden Schlägen, Haken und Aufwärtshaken, nach Ansage des Partners. Danach Tritte zum Kopf (gegen die Handpratze) … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 10 - Sonstiges | Hinterlasse einen Kommentar

Kinder Krav Maga bei Haydar

Heute habe ich eine Freundin mit ihrem Sohn zum Kinder Krav Maga begleitet, da der Kleine sich das einmal ansehen wollte. Entsprechend habe ich dem Training zugeschaut. Aufgewärmt wurde mit fangen, danach wurde sich in zwei Gruppen geteilt und gegeneinander … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 10 - Sonstiges | Hinterlasse einen Kommentar

Axt Amoklauf am Hauptbahnhof in Düsseldorf

Ich möchte mit Blick auf den gestrigen Amoklauf am Düsseldorfer Hauptbahnhof, bei dem ein Mann mit einer Axt (!) mehrere Personen verletzt hat, noch einmal an zwei vorhergehende Beiträge erinnern. 1.) Aufmerksamkeit Behaltet eure Umgebung im Auge, was passiert um … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 05 - Gedanken Selbstverteid. | Hinterlasse einen Kommentar

Selbstverteidigung – Berührungsängste?

In der letzten Zeit habe ich – auch auf Facebook – von mehreren Personen gehört oder gelesen, dass sie sich durchaus für Selbstverteidigung interessieren. Allerdings bleibt es beim Interesse. Warum? Aus meiner Anfangszeit kann ich das im Rahmen nachvollziehen. Man … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 05 - Gedanken Selbstverteid. | Hinterlasse einen Kommentar

Krav Maga bei Haydar

Nachdem das letzte Training verhältnissmässig entspannt war, ging es diesmal deulich mehr zur Sache. Das aufwärmen übernahm diesesmal Ahmet, mit sehr viel laufen 😉 Nach dem aufwärmen ging es an die grosse Pratze. Hier wurden diverse Kick-Kombinationen trainiert (Frontkicks, gemischt … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Gedanken zur Selbstverteidigung – pro und contra Waffenabwehr

Ich beobachte es immer wieder bei Facebook, wo ich unter anderem auch meinen ehemaligen WT-Trainer aboniert habe. Der eine Kampfsport (auch Krav Maga) lehrt die Abwehr von Schuss- und Stichwaffen, der andere (hier auch WT) warnt eindringlich davor und bittet … Weiterlesen

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Krav Maga bei Haydar

Nach fast 2 Monaten krank sein war ich dann gestern wieder beim ersten Training. Warmmachen mit diversen Übungen wie Hampelmann, etc. Im Anschluss „Schattenboxen“ mit Gymnastikhanteln. Danach ging es an die grossen Pratzen. Diverse Fusstechniken wie Frotkick, Lowkick, Rückwärtstritt, geschwungene … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | Hinterlasse einen Kommentar

Vorbereitung auf den Fall, der hoffentlich nie eintreten wird

Werbung in beinahe eigener Sache. Elite Krav Maga wird in Zukunft einen Lehrgang ausrichten, der sich mit dem richtigen Verhalten bei Terroranschlägen beschäftigt. Diese Lehrgänge erfordern kein Grundwissen in Krav Maga oder sonstigen Kampfkünsten, sind verbandsfrei und für jedermann gedacht. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 02 - Elite Krav Maga | 1 Kommentar