Monatsarchive: August 2017

Modern Arnis bei Martin

Heute wieder Modern Arnis Training mit einem alten Bekannten, Lutz, den ich noch aus Krav Maga Zeiten kenne. Statt Prüfungsvorbereitung kam heute mal zur Abwechslung etwas anderes an die Reihe. Schwerpunktmässig die Abwehr von Stichen gegen die Punkte 5, 8, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 04 - Modern Arnis | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Heute Abend war ich dann wieder bei FitX (und habe einen ehemaligen und einen aktuellen Krav Maga Mitstreiter getroffen 😉 ). Was mache ich da eigentlich die ganze Zeit, nachdem ich ja jetzt „ständig“ neue Geräte hinzugefügt habe. Hier ein … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

Modern Arnis bei Martin

Inkl. heute noch 3x Training, dann steht die Prüfung an. Da Oli bereits letzte Woche seine Prüfung gemcht hat, wird mein Trainingspartner nun wohl Bernd werden. Entsprechend haben wir heute fast nur Prüfungsprogramm gemacht. Single und Double Sinawali mit Pendelschritt, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 04 - Modern Arnis | 1 Kommentar

FitX in Ratingen-West

Heute Abend war ich wieder bei FitX. Geplant hatte ich, 3 neue Geräte aufzunehmen und meine Knöchel im freien Trainingsbereich abzuhärten (für Krav Maga). Also wie üblich auf dem Fahrrad warm gemacht, zu den Trainern und gebeten, mir zu zeigen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Da Pia am heutigen Samstag arbeiten und daher um 4:15 Uhr aufstehen musste, bin ich auch um 5:30 Uhr aufgestanden und war um kurz nach 6 bei FitX. Als ich startete waren etwa 4 Leute da. Als ich ging etwa … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

TomTom Navigationsgeräte

Nachdem ich vor Jahren mit einem TomTom one V3 in die Welt der mobielen Navigation eingestiegen bin, ich aber jetzt die Nachricht erhalten habe, dass die Karten Updates zu gross für das Gerät werden (keine microSD Schnittstelle) und daher eingestellt … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 09 - Technik | Hinterlasse einen Kommentar

FitX Ratingen-West

Heute war wieder Fitnesstudio angesagt, diesmal das erweiterte Programm mit 3 neuen Geräten und insgesamt 5 neuen Übungen. Damit werden jetzt (ausgiebig) Brust, Rücken, Arme, Beine, Bauch und auch etwas die Kondition trainiert. Insgesamt dauert das Training (inkl. der kurzen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Nachdem ich es gestern habe ausfallen lassen, war heute wieder das Fitnessstudio dran. Etwas unter Zeitdruck, da ich um 18 Uhr zuhause sein wollte. Daher eigentlich nur ein 3/4 Training. Das nutzte ich dann gleich zum ausprobieren, indem ich meinem … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Auch heute war wieder FitX angesagt. Allerdings würde ich gerne 2 weitere Geräte hinzufügen. Mache ich beim nächsten Mal. Heute war jedenfalls wieder kompletter Trainingsplan 🙂

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen West

Nachdem gestern wegen Phantasialand (und dem damit verbundenen Pommes, Eis, etc. 😉 ) ein sportfreier Tag war, ging es heute wieder ins Fitnessstudio. Zum zweiten Mal seit der Anmeldung da volle Programm 😉 Fahrrad fahren zum warmmachen, dann Brust, Rücken, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

Phantasialand

Nachdem wir letztens mit einem Kind im Movie Park in Bottrop waren, ging es diesmal mit zwei Kindern ins Phnsialand in Brühl. Da ich hier keine Sonderkonditionen bekomme, waren wir schon mal eben mit über 160 Euro Eintritt dabei *schluck* … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 01 - Privates | Hinterlasse einen Kommentar

Wenn ein WT-Mann nicht über den Teller sehen mag [ Update ]

Ein WT-Meister aus meiner Umgebung beschwört ja schon seit langem die komplette Kampfsport und Kampfkunstgemeinde deutschlandweit, keinesfalls die Verteidigung gegen Waffen (insbesondere Stich- und Schusswaffen) zu lehren und diesen Irrsinn doch endlich zu lassen In der Vergangenheit hat er Beiträge … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 05 - Gedanken Selbstverteid. | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Nach „modern Arnis ging es noch ins Fitnessstudio. Da es schon später war, beschränkte ich mich auf 10 Minuten strammes radfahren, dafür habe ich dann heute erstmalig ALLE vorgeschlagenen Geräte benutzt. Rücken oben und unten, Bizeps und Trizeps, Bauch, Beine, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

Modern Arnis bei Martin

Nach drei Wochen Pause (irgendwas war immer), ging es heute wieder zum Modern Arnis. Bei 4 Personen quasi ein Privattraining. Es gab ein Komplettprogramm, Single und Double Sinawali, Pratzentraining, Enwaffnung auf obere Angriffpunkte, Modern hin-her, Modern Prizip, und wie es … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 04 - Modern Arnis | Hinterlasse einen Kommentar

FitX in Ratingen-West

Nach einiger Zeit war es mal wieder Zeit fürs Fitnessstudio, also ab nach Ratingen 🙂 Nach 15 Minuten strammen Fahrrad fahren ging es (zum ersten Mal) an die vom Studio vorgeschlagenen Geräte. Brust, Beine, Schulter, Rücken, etc. Lediglich Bizeps und … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar

AquaPark Oberhausen

Nachdem die Kurze Besuch von ihrer Halbschwester hatte, sins wir in den AquaPark in Oberhausen gefahren. Ein Spassbad mit Sorungturm, mehreren Rutschen, etc. Obwohl ich die meiste Zeit faul rumgehangen habe, habe ich mich doch aufgerafft, 2x 250m (also zusammen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter 07 - sonstiger Sport | Hinterlasse einen Kommentar